Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| miércoles 18 de noviembre de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 1 avokado, 2 mandariner, 1 kopp kaffe med havremjölk
Lunch: 1 gul paprika, 3 msk svarta bönor, 2 msk hummus
Mellanmål: Sojaproteinpulver (2 msk) i havremjölk (400 ml)
Middag: 2 jordnötsbiffar (jordnötter, kikärtor, morot) med havreghurt och grönsaker (vitkål,morot,gräslök och svamp. )
Lunch: 1 gul paprika, 3 msk svarta bönor, 2 msk hummus
Mellanmål: Sojaproteinpulver (2 msk) i havremjölk (400 ml)
Middag: 2 jordnötsbiffar (jordnötter, kikärtor, morot) med havreghurt och grönsaker (vitkål,morot,gräslök och svamp. )
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
2.00 kmDistancia |  |
4.00 km/hVelocidad | |
15:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
181 kcalCalorias |  |
1140Score |
| Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
234 kcalCalorias | |
1478Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Pulso, 89 bpm |
 |
89 bpmPulso |  |
UnchangedChange |
Sin comentarios
 |
Pasos, 5101 |
 |
5101Steps count | |
UnchangedChange | |
5101Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 415 kcal
