Formen idag känns bra rent mentalt, men fysiskt har jag inte utvecklats något, det känns som om jag inte tränat på flera år fast jag tränat här i början på månaden. Jag tror att det beror på dålig kost. Den biten har inte kunnat vara sämre under förra veckan med mycket kolhydrater, en del lite bättre och andra katastrofala. Planen för idag är iallafall att starta om med en bra kosthållning, köpa ketosalt och jobba hårt. Förhoppningsvis håller det i sig. Jag känner mig ju i övrigt bättre till mods nu än exempelvis igår.