Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| miércoles 18 de junio de 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: 1 dl sojgurt, greek style, med 1 msk hackade hasselnötter & 1 msk pumpakärnor. Selleri med pesto.
Lunch: riven morot & vitkål med tomat, oliver, valnötter & hummus.
Mellanmål: hackade hasselnötter.
Lunch: riven morot & vitkål med tomat, oliver, valnötter & hummus.
Mellanmål: hackade hasselnötter.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
666 kcalCalorias |  |
3547Score |
| Förmiddag. 15 min ab trainer, crunches. 15 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
178 kcalCalorias | |
950Score |
| Förmiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
321 kcalCalorias | |
1711Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
01:15:00Tiempo (min, seg) | |
860 kcalCalorias | |
4581Score |
Performed activities
Subir escaleras, Remo, Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
149 kcalCalorias | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 2174 kcal
