Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| martes 13 de enero de 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: turkisk yoghurt med pumpakärnor & paranötter.
Lunch: Ostskivor med majonäs.
Mellanmål: Morötter.
Middag: pak choi, spenat, lite vitlök & quornfileer.
Lunch: Ostskivor med majonäs.
Mellanmål: Morötter.
Middag: pak choi, spenat, lite vitlök & quornfileer.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
666 kcalCalorias |  |
3547Score |
| Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg. | ||
|
Show workout details |
|
01:05:00Tiempo (min, seg) | |
641 kcalCalorias | |
3419Score |
Performed activities
Ciclo de formación, Treadmill, caminando, Crosstrainer, Airbike| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
149 kcalCalorias | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1456 kcal
