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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
miércoles 18 de junio de 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Ejecutar Export
Time
 00:29:50Tiempo (min, seg)
Distance
 5.32 kmDistancia
Gauge
 10.70 km/hVelocidad
Gauge
 05:36 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 401 kcalCalorias
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Morgonlöpning till jobbet, ÖM.
Added 647 weeks ago
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162 Entrenamiento con pesas
Time
 01:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
 10165.0 kgPeso total
List
 6ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 348 kcalCalorias

Trained muscle groups

Abs, Atrás, Pecho, Otros
Bänkpress 5/3/1 + 5x10 Hantelrodd 5x10 Avslutade med metcon 5 varv av: 8:29 12 Enarms kb-svingar 9 Push-ups 6 Tå till stång 3 Chest to bar-pull-ups
Added 647 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 749 kcal