moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 22 de enero de 2015 |
   |
 |
00:24:00Tiempo (min, seg) |  |
3.50 kmDistancia |  |
354 kcalCalorias |
Performed activities
Löpband, L| Körde 24min programet på VA. Nivå 7. Kändes bra, köra några gånger till innan jag ökar. Är tveksam på att maxpulsen stämmer då den rusade upp direkt. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
8680.0 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
333 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Terneros, Piernas, Otros| Körde underkroppspass 1. Sittande vadhävning, Knäböj och raka marklyft. Kändes i benen att det varit en intensiv vecka. Avslutade med "Karen" - 7.27 På tid: 150 Wallballs (9kg - jag körde med 5kg) | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 687 kcal
