moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 11 de marzo de 2015 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
11340.0 kgPeso total |  |
7ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
222 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Piernas, Otros, Hombros| Kul och jobbigt lunchpass på CF södertörn. Warmup: så många varv som möjligt på 6 min av: 4 varv + 35 reps 15 Benböj 20 Axel övergångar 10 wallballs 10kg Sedan 5 varv på tid av: 7.22 12 frontböj 40kg (eg. 60kg) 10 T2b | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 222 kcal
