moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 11 de noviembre de 2015 |
   |
 |
00:32:00Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
1.88 km/hVelocidad | |
32:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
236 kcalCalorias |
| Crawlade alla längder. Känns bättre, men får "andnöd" efter ett tag. Avslutade med en längd undervattnet | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
5480.0 kgPeso total |  |
9ejercicios | |
NormalIntensidad | |
173 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Otros| Gymnastikprogrammet. Blev avbruten av larm under sista övningen. Böjd hollow hold 5x36s Cat-cow 5x5 Scapular push-ups 4x12 Swivel hips 4x5 Lutande push-ups 4x12 Tyska armsvingar 4x10 Hinge row 2x9 Lat lean 2x30s Avslutade efter vi kommit t... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 409 kcal
