moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| domingo 22 de noviembre de 2015 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
2505.0 kgPeso total |  |
9ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
347 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Hombros| Gymnastik övningar + axlar. Körde med lätta vikter på axlarna då jag inte vill belasta armbågarna så mycket. Bent hollow hold 5x36 Cat-cow 5x5 Scapular push-ups 4x12 Swivel hips 4x5 Incline push-ups 4x12 Tyska armsvingar 4x10 Backsida axlar i ... | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
12.10 kmDistancia | |
258 kcalCalorias |
| Ramp program 30 min nivå 7. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 605 kcal
