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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 9 de diciembre de 2015 |
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00:31:01Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
1.93 km/hVelocidad | |
31:01 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
313 kcalCalorias |
| Morgonsimning. 20x25m 20sek vila mellan. | ||
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Show workout details |
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01:08:00Tiempo (min, seg) |  |
4636.0 kgPeso total |  |
10ejercicios | |
NormalIntensidad | |
394 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Antebrazos, Otros| Rehab och gymnastik: Högdrag 3x10 Underarmscurl 3x10 Scapula p-u 3x10 Omvänd underarmscurl 3x10 Bent hollow hold 5x36sek Cat-cow 5x5 Push-ups 5x15-15-13-11-10 Xiaopeng forward 5x5-2.5kg Plankan 5x60sek Straddle runningman 5x5 (ska vara 10) ... | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 707 kcal
