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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 14 de diciembre de 2015 |
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01:02:55Tiempo (min, seg) |  |
2492.5 kgPeso total |  |
10ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
362 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Antebrazos, Otros| Rehab och Gymnastik Scapula push-ups 3x10 Underarmscurl 3x10-7.5kg bent hollow hold 5x36s Cat-cow 5x5 Pushups 5x9 Xiopeng forward 5x5-2.5kg Hinge row 5x9 lat lean 5x30s Plankan 5x60s - Kör den här veckan byt övning sedan. Straddle running m... | ||
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Show workout details |
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00:40:00Tiempo (min, seg) | |
7040.0 kgPeso total | |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
231 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Terneros, Piernas| Benpass efter innebandyn. Knäböj 3x8-85kg Good mornings 3x10-40kg Sittande vadhävning 3x10-50kg | ||
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Show workout details |
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00:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
332 kcalCalorias |
| 3-3 på VA, 21,35,236-LA,119,454 | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 925 kcal
