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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| viernes 1 de enero de 2016 |
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Nutricion, Unspecified |
Sin comentarios
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01:17:01Tiempo (min, seg) |  |
7333.0 kgPeso total |  |
12ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
595 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Antebrazos, Piernas, Otros| Gymnastik och rehab Bent hollow hold 4x48s Cat-cow 4x5 Pushups 4x12 Xiopeng forward 4x5-2.5kg Hinge row 3x12+10 Stående lat lean 4x30s Pushup plankan 5x60s Straddle modified reverse hyper 5x5 Högrodd 3x10-40kg Hantelcurl 2x10+8-12.5kg Sc... | ||
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00:05:06Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia | |
49 kcalCalorias |
Performed activities
Stak-maskin| Stakade 1km | ||
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00:08:27Tiempo (min, seg) | |
2.00 kmDistancia | |
71 kcalCalorias |
| Rodd. Vid starten var målet att hålla mig under 2.15/500m. Gick bättre, men tog emot hela tiden. | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 715 kcal
