moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| domingo 3 de julio de 2016 |
   |
 |
00:30:19Tiempo (min, seg) |  |
4285.0 kgPeso total |  |
7ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
179 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Piernas, Otros, Hombros| Knäböj: 3-60%, 3-70%. 5-80% Militärpress: 3-35kg, 3-40kg, 3-45kg På tid: 4.37 5 Knäböj 40kg 5 burpees över stången 5 Thrusters 40kg 5 burpees över stången 5 Power snatch 40kg 5 burpees ö stång 5 Clean 40kg 5 burpees ö stång 5 Frontböj 5... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:10Tiempo (min, seg) | |
4795.0 kgPeso total | |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
356 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Otros| Marklyft: 3-80kg, 3-95kg, 3-110kg. På tid: 18.32 100 du 30 burpees 30 Kb-svingar 24kg 30 wallballs 5kg 30 Hantelsnatch, alternerande. 100 du Avslutade med lite bar-muscle-ups med gummiband. Lyckades med 5st. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Peso, 71.5 kg |
 |
71.5 kgPeso |  |
1.5 kgChange |  |
25.95MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 535 kcal
