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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
domingo 17 de julio de 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Crossfit Export
Time
01:08:58Tiempo (min, seg)
Distance
0.83 kmDistancia
Gauge
0.72 km/hVelocidad
Gauge
83:06 min/kmTiempo por km
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
1387 kcalCalorias
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qcohJgfyoBAJ%40HB%3FGCBJ%3FGeH%7EA%7EChAxA_Cp%40w%40U%40NJBE%40DAA%40B_DK_EtEhCIfCHbAuDEO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Började med lite ohs och snatch balance. EMOM i 10 min 3 hang power snatch 40kg. På tid: 600m löp 3 varv 10 ohs 30kg 25 Du 10 pushups 20 situps Avsluta 600m löp. Hade Elida med mig mot slutet.
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Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1387 kcal