moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 19 de enero de 2017 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
2.00 km/hVelocidad | |
30:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
214 kcalCalorias |
| Tog ingen tid. Tror att det blev runt 1km. Varierat mellan bröst och crawl. Torsdagar är ingen bra dag att simma på, då det är mycket verksamhet i bassängen. | ||
|
Show workout details |
|
01:05:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
363 kcalCalorias |
| Körde lite blandat. Väldigt omotiverad och less. Bänkpress 10-20kg/10-30kg/10-40kgx3 Frivändningar EMOM 5 häng frivändningar 40kg Tricepspress 3x10-5kg Flutterkicks 100reps Pull-ups i ringar 3x5 | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 577 kcal
