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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| viernes 27 de enero de 2017 |
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01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
17790.0 kgPeso total |  |
12ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
391 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Terneros, Pecho, Bíceps, Piernas, Hombros, Tríceps| Helkroppspass 3x12-15 Frontböj/Hantelcurl - 45(47,5)/7,5(10) Hexbar/Kickbacks - 80()/2,5(5) Ligg hantelpress/Stångrodd - 17,5()/30(32,5) Latsdrag/Hantelpress - 45()/12,5() Good mornings/Hängande benlyft - 20()/0() Drag till hakan/Enbens vadhävn... | ||
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01:10:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
335 kcalCalorias |
| 1. Clean & Jerk 60%/1 - 45 70%/1 - 52.5 75%/1 - 57.5 80%/1 - 62.5 85%/1 - 65 90%/1 - 70 80%/1 - 62.5 85%/1 - 65 95%/1 - 72.5 5RFT: blev 2 varv. 2:a varvet röda gummiband 5 T2B 5 C2B 5 Bar MU Rest 1:00 between sets Conditioning c... | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 726 kcal
