moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 31 de enero de 2017 |
   |
 |
00:22:00Tiempo (min, seg) |  |
0.40 kmDistancia |  |
1.09 km/hVelocidad | |
55:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
428 kcalCalorias |
| 150m Insim 5x50m innan jag lessnade på att det var så mycket folk. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
1810.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
83 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Piernas| Helkroppspass 1 4x8-12 - avbröts av larm i första supersetet. Knäböj / Ligg. hantelpress - 60 / 20 Marklyft / Hantellyft åt sidan - 80 / 10 Militärpress / CTB pull-ups - 27,5 / Lila Hantelrodd / Sitt. vadhäv. - 20 / 35 Situps / Rygglyft - 10 / 1... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 511 kcal
