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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| domingo 12 de febrero de 2017 |
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00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
1.43 kmDistancia |  |
20 kcalCalorias |
| 10x30sek / 30sek vila. | ||
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01:25:00Tiempo (min, seg) |  |
19270.0 kgPeso total |  |
12ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
475 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Terneros, Pecho, Bíceps, Piernas, Hombros, Tríceps| Helkroppspass 1 4x8-12 Knäböj / Ligg. hantelpress - 62.5 / 22.5 Marklyft / Hantellyft åt sidan - 82.5 / 7.5 Hantelrodd / Sitt. vadhäv. - 20 / 37.5 Militärpress / CTB pull-ups - 27,5 / Lila Situps / Rygglyft - 7.5 / 7.5 Ez-curl / Kickbacks - 28 ... | ||
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00:30:00Tiempo (min, seg) | |
7740.0 kgPeso total | |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
167 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Otros, Hombros| "DT" - 12.12 5 varv av: Körde på 50kg 12 Marklyft 70kg 9 Hang Power Clean 70kg 6 Push jerk 70kg | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 662 kcal
