moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 26 de octubre de 2017 |
   |
 |
00:52:24Tiempo (min, seg) |  |
1.50 kmDistancia |  |
1.72 km/hVelocidad | |
34:56 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
384 kcalCalorias |  |
2647Score |
| Vecka 2. 300m - Insim varannan crawl och bröst. 8x25m - 15m Polosim/10m lugn crawl. 5x100m - crawlarmtag med paddlar och dolme. 5x50m - Crawl 200m - Crawlbenspark med fenor och platta 50m - Nersim bröst | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:58:52Tiempo (min, seg) |  |
15517.5 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
548 kcalCalorias | |
1401Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Piernas, Otros| Starting strength: 3x5 Marklyft, 3x5 Bänkpress. WOD - 17.25 800m Löpband 6 varv av "The chief" 400m Löpband 4 varv av "The chief" 200m Löpband 2 varv av "The chief" "The chief" - 3 Power Cleans, 6 Pushups, 9 Benböj | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 932 kcal
