moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 16 de abril de 2018 |
   |
 |
01:38:40Tiempo (min, seg) |  |
7678.5 kgPeso total |  |
26ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
550 kcalCalorias |  |
3907Score |
Trained muscle groups
Atrás, Piernas, Otros, Hombros| GF 180409 Uppvärmning - Cardio + rörlighet Styrka - Knäböj 10x3 65% / Hang snatch 3x5 65% Gymnastik - Häng från stång 60s / Scapula pushups 15r Kip swing 25 + 20 / Ring support top 20 +20s False grip hang 15s x2 / Dip support bottom 6s x2 Negat... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
2.60 kmDistancia | |
223 kcalCalorias | |
1584Score |
Performed activities
Löpband, L| i zon-2. Pulsklockan verkar inte spela riktigt. Passet var egentligen ett 80min pass, men spelade hellre tennis. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:49:47Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
412 kcalCalorias | |
2925Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Påhlsson och Kenneth. Vinst 2-1. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1185 kcal
