moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 22 de julio de 2019 |
   |
 |
01:00:02Tiempo (min, seg) |  |
8980.0 kgPeso total |  |
8ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
351 kcalCalorias |  |
2383Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros, Tríceps| Med Marie på Sats Värmdö. Militärpress 10/20kg + 10x3 - 30kg Skivstångsrodd 10/30kg + 10x3 - 45kg Bänkpress 10/20kg + 10/30kg + 10x3 - 45kg Rygglyft + Djupa situps i bänk 10x3 - 8kg/kv Hantelcurl + Frenchpress 10x3 - 10kg/16kg | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
2.00 kmDistancia | |
105 kcalCalorias | |
718Score |
Performed activities
Assaultbike| 18min uppvärmning 10x15s - 60s vila på Assaultbike 10 min öva på att stå på händer. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 456 kcal
