moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 25 de julio de 2019 |
   |
 |
00:38:40Tiempo (min, seg) |  |
1.00 kmDistancia |  |
1.55 km/hVelocidad | |
38:40 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
286 kcalCalorias |  |
1946Score |
| Morgonsimning vid Kampementsbadet. Körde några längder där jag försökte hålla ut varje armtag, några med andning på var tredje tag, några med så få andningar som möjligt på en längd. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:59:59Tiempo (min, seg) |  |
9555.0 kgPeso total |  |
8ejercicios | |
NormalIntensidad | |
348 kcalCalorias | |
2366Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Bíceps, Hombros, Tríceps| Överkroppspass: Militärpress 10x3 - 32.5kg Stångrodd 10x3 - 47.5kg Bänkpress 10x3 - 47.5kg Rygglyft/T2B 10x3 - 10kg/kv Hantelcurl/Frenchpress m hantel 10x3 - 10kg/8kg | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 634 kcal
