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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 19 de septiembre de 2019 |
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00:29:07Tiempo (min, seg) |  |
5.40 kmDistancia |  |
11.13 km/hVelocidad | |
05:24 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
442 kcalCalorias |  |
2701Score |
| Morgonlöpning från gullmarsplan till jobbet. | ||
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Show workout details |
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00:35:21Tiempo (min, seg) | |
0.70 kmDistancia | |
1.19 km/hVelocidad | |
50:30 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
254 kcalCalorias | |
1784Score |
| Simning med jobbet på GIH. Simmade bara längder och försökte tänka på tekniken. | ||
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01:12:27Tiempo (min, seg) |  |
9854.0 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
407 kcalCalorias | |
2869Score |
Trained muscle groups
Pecho, Otros, Hombros| Revive male 18/9 Körde axelrehab som uppvärmning E90s x10 3 Hang power clean + 1 jerk 50kg E4m x4 1) 2 Militärpress 45kg 2) 4 Medball clean 9kg 50-40-30-20-10 -19.18 1) Rodd cal 2) Pushups | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1103 kcal
