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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
miércoles 6 de noviembre de 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 01:07:01Tiempo (min, seg)
Distance
 21.64 kmDistancia
Gauge
 19.37 km/hVelocidad
Gauge
 03:06 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 1117 kcalCalorias
Score
 4528Score
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Pendla till jobbet. Första gången med mtb och dubbdäck. Gick tungt och trögt.
Added 356 weeks ago
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1 Pass 4 Export
Time
 01:17:01Tiempo (min, seg)
Weight
 11337.5 kgPeso total
List
 10ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 434 kcalCalorias
Score
 3057Score

Trained muscle groups

Abs, Atrás, Hombros
Axlar, mage och ländrygg på Täby Militärpress 15x3 - 22.5kg (+2.5) Hängande benlyft 15x2 + 13x1 (-) Rygglyft 15x3 - 10kg (+5) Hantellyft framåt 15x3 - 7kg (+1) Situps 15x3 - 2.5kg (+2.5) Ryggresningar 15x3 - (+2.5) Framåtlutade hantell...
Added 356 weeks ago
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Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1551 kcal