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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 14 de noviembre de 2019 |
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00:29:14Tiempo (min, seg) |  |
5.42 kmDistancia |  |
11.12 km/hVelocidad | |
05:24 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
384 kcalCalorias |  |
2707Score |
| Från Gullmarsplan till jobbet. | ||
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00:36:41Tiempo (min, seg) | |
1.00 kmDistancia | |
1.64 km/hVelocidad | |
36:41 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
326 kcalCalorias | |
1845Score |
| Gih-badet med jobbet. Siktade bara på att simma 1000m. | ||
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01:09:42Tiempo (min, seg) |  |
4240.5 kgPeso total |  |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
391 kcalCalorias | |
2756Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Hombros| Axlar, mage och ländrygg. Militärpress 15x2 + 12x1 - 25kg (-) Hängande benlylft 15x3 - (knä till armbågar) Rygglyft 15x1 + 14x2 - 15kg (-) Framåtlyft med hantlar 15x3 - 8kg (+1) Situps på ab-mat 15x3 - 5kg (+5) Ryggresningar 15x3 - 2.5kg (+2.5)... | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1101 kcal
