moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| viernes 31 de julio de 2020 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
1380.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
174 kcalCalorias |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Hombros, Tríceps| Axelrehab: Utåtrotation med hantel, liggandes 3x15-4kg Face pull 3x15- rött gummiband Utåtrotation ståendes 3x15- rött gummiband Hantellyft framåt 3x10- 5kg Isärdrag med gummiband 3x10 Liggande press m kb 3x10- 12kg | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:54:56Tiempo (min, seg) | |
25900.0 kgPeso total | |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
317 kcalCalorias | |
1306Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Otros| Grizz_phys - Baltic sea - 54.56 Bra känsla, jobbigt men lite bättre än förväntat. (8) 100 Pull-ups Varje gång man hoppar ner från stången: 10st 5 Burpees (50st) 10 Pushups (100st) 15 Mountain climbers per ben (300st) | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 491 kcal
