moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 24 de agosto de 2022 |
   |
 |
00:29:44Tiempo (min, seg) |  |
5.32 kmDistancia |  |
10.74 km/hVelocidad | |
05:35 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
351 kcalCalorias |  |
2735Score |
| Morgonlöpning till jobbet. Tog det rätt lugnt och det kändes bra. | ||
|
Show workout details |
|
00:09:24Tiempo (min, seg) | |
0.25 kmDistancia | |
1.60 km/hVelocidad | |
37:36 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
20 kcalCalorias | |
468Score |
| På Kampementsbadet. Simmade 250m sedan tog de bort snabbanan och det fanns bara en bana med motionssim så då slutade jag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:52Tiempo (min, seg) |  |
4760.0 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
395 kcalCalorias | |
2345Score |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Piernas, Otros| Uv: rörlighet + 200m löpband 20x 2-count mountain climbers 200m löpband 20x push-ups Wod 3 varv av: 15.15 400m löpband 10x burpees 10x knäböj 20kg 10x knees to elbows | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 766 kcal
