Get the app Contact Conectado Create account

5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson Registro Ejercicios

Man

Niclas Ohlsson, 40Años, Linköping, Suecia

sábado 16 de julio de 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

131

Ejecutar

Export

Time

00:40:00Tiempo (min, seg)

Distance

5.03 kmDistancia

Gauge

7.55 km/hVelocidad

Gauge

07:57 min/kmTiempo por km

Intensity

AltaIntensidad

Kcal

583 kcalCalorias

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwpcJ%7Dok%7EABD%3FR%5EPf%40%60%40h%40j%40n%40%5EZHRERKPUn%40qAXgAP%7DBd%40yIPuAm%40_%40%7BAw%40%40d%40c%40%60D%5B%7CAs%40bCe%40lAkAhC%5Df%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Medelintervall. Uppvärmning, 5 varv intervall med 2,5-3 min vila, nedjoggning. Går ut hårt med varvtid på 2:10 och tvingas korrigera lite. Håller sedan stabilt strax under 2:30. Mycket jobbigt, så ökar på från 2:30 min till 3min vila för varv 4 och 5...

0 0	Added 537 weeks ago

Show workout details Next

Next

Sum

Resumen

Numero total de rutinas: 1

Calorias quemadas totales: 583 kcal