peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| sábado 20 de junio de 2009 |
   |
 |
00:42:00Tiempo (min, seg) |  |
7.50 kmDistancia |  |
10.71 km/hVelocidad | |
05:36 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
554 kcalCalorias |
| Intervallträning. 10 min uppvärmning i zon1, sen 4x4min i zon3 med 2 min i lugnt tempo emellan. Avslutade med 10 min i zon1 som nervarvning. Riktigt hårt pass, man fick verkligen piska sig att hålla pulsen uppe. Kunde bokstavligen vrida ur svetten ur... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 554 kcal
