peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 20 de julio de 2009 |
   |
 |
00:44:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
255 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Otros, Tríceps| På lunchen | ||
|
Show workout details |
|
00:38:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
281 kcalCalorias |
| Körde mitt program med först 14 min uppvärmning med JM samt slingshot, halo etc. Sen blev det 3 x10 swingar, cleans och pressar på båda sidorna (dvs 10h, 10v, 10h, 10v, 10h, 10v) Nu är det verkligen dags att köpa tyngre KB. Kände dock av tummen lite ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 70.0 kg |
 |
70.0 kgPeso |  |
1.0 kgChange |  |
21.60MCI |
Sin comentarios
 |
Qi Gong 40 min |
Både L9H (blev dock avbruten mot slutet) och 5T. Kanske låter larvigt, men jag tycker faktiskt man börjar känna energin, eller vad det nu är som händer i kroppen.
 0 0 |
Added 897 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 536 kcal
