peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| martes 25 de agosto de 2009 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
6.30 kmDistancia |  |
543 kcalCalorias |
| Första gången på löpband för min del. Började lugnt i 10 min där ju succesivt ökade upp till 10 km/h. Körde sen 20 min i 12km/h och varvade sedan ner 10 min med 6km/h. Ingen vidare tid på 6.3 km, men största sträckan tillrättalades ju under tempodele... | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
3360.0 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
261 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros| Kettlebells hemma. Körde "mitt" program. Körde med ca 90 sek vila mellan repsen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 804 kcal
