peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| miércoles 26 de agosto de 2009 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
1220.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
261 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Bíceps, Antebrazos, Hombros| FW2. På lunchen på jobbet. Körde med 60 sek vila pga tidsbrist, men det kändes bra. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
926 kcalCalorias |
| Ett jätteroligt kast-pass med Johanna. Mycket ingångar på osoto toshi, o goshi och tai otoshi. Sen grepp-randori och sen kast i lite olika former (t ex den ena är passiv, den andra aktiv). Avslutade med kast-randori med fokus på ge-och-ta. Försökte ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1187 kcal
