peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| miércoles 23 de septiembre de 2009 |
   |
 |
00:53:00Tiempo (min, seg) |  |
835.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
308 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Piernas, Otros| På lunchen, testade några av de "nya" övningarna inför fas 1, samt gjorde 1RM för lutande bänkpress. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
988 kcalCalorias |
| Kast- och matta. Började (efter uppvärmning) med 5 st 5 minuters ronder matta. Ganska lätt och lekfullt, försökte tänka ge och ta hela tiden. Sen körde vi lite "varannan gång"-randori med valfria kast, för att sedan avsluta med "Gubbe" följt av 5min ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1296 kcal
