peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| domingo 7 de febrero de 2010 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Äntligen - Pågen | 80.0 gram | 208.0 | 6.8 | 3.6 | 36.8 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Ägg | 120.0 gram | 175.2 | 15.1 | 12.1 | 1.7 |
| Mellanmjölk | 250.0 gram | 117.5 | 8.8 | 3.8 | 12.5 |
| Yoggi 0,5% | 200.0 gram | 130.0 | 7.0 | 1.0 | 22.0 |
| Prinskorvfett 23% | 140.0 gram | 361.2 | 14.0 | 32.2 | 4.9 |
| Pasta, fullkorn | 110.0 gram | 359.7 | 12.1 | 1.7 | 72.8 |
| Mellanmjölk | 400.0 gram | 188.0 | 14.0 | 6.0 | 20.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Mellanmjölk | 250.0 gram | 117.5 | 8.8 | 3.8 | 12.5 |
| Köttfärspaj | 200.0 gram | 682.0 | 20.0 | 44.0 | 44.0 |
| Päronsaft, BOB | 1000.0 gram | 350.0 | 5.0 | 5.0 | 85.0 |
| Yoggi 0,5% | 200.0 gram | 130.0 | 7.0 | 1.0 | 22.0 |
| Banan | 140.0 gram | 135.8 | 1.4 | 0.7 | 30.5 |
| Mjölkchoklad | 50.0 gram | 277.5 | 4.0 | 17.0 | 27.3 |
| Bröd, mjukt Hönökaka | 80.0 gram | 241.6 | 6.4 | 2.7 | 47.2 |
| Total | 3745.6 | 133.2 | 136.0 | 500.2 |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
383 kcalCalorias |
| Idag fick vi lära oss ingången till O Goshi... nej "killens karusell" hette den visst. Busenkelt, men allt annat var som bortblåst. Inte i den bästa formen visst. | ||
|
Show workout details |
|
01:31:00Tiempo (min, seg) |  |
8.58 kmDistancia |  |
5.66 km/hVelocidad | |
10:36 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
523 kcalCalorias |
| Mår bättre, men inte hundra. Tog en långpromenad för att kolla lite hur kroppen svarar. Blev trött och flåsig ganska snabbt, men sen gick det över. Skönt att bli av med lite överskottsenergi. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 133.2 g | 136.0 g | 500.2 g | 3746 kcal |
| E% | 14.6% | 32.3% | 54.8% |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 906 kcal
