peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| viernes 12 de febrero de 2010 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Egen gainer | 1.0 Portions | 329.6 | 22.5 | 2.0 | 57.6 |
| Frukostgröt | 1.0 Portions | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Lättmjölk | 300.0 gram | 114.0 | 10.5 | 1.5 | 15.0 |
| Self entered values | 2500.0 | 100.0 | 50.0 | 500.0 | |
| Total | 3248.9 | 143.6 | 58.4 | 626.7 | |
 |
01:02:00Tiempo (min, seg) |  |
2.00 kmDistancia |  |
1.94 km/hVelocidad | |
31:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
475 kcalCalorias |
| Det stod styrketräning på schemat, men vill helst inte belasta armbågen (efter två rediga armlås) med skivstång så mycket än. Hade kanske kunnat kört ben, men vill samtidigt inte ha för stela ben imorgon på MMA'n,... ha ha vem försöker jag övertala e... | ||
|
Show workout details |
 |
Mat |
Käkade en massa "konstigt" som är svårt att beräkna kcal på, men jag uppskattar ändå att jag åt tillräckligt.
 0 0 |
Added 866 weeks ago |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 143.6 g | 58.4 g | 626.7 g | 3249 kcal |
| E% | 18.1% | 16.0% | 79.1% |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 475 kcal
