peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| jueves 4 de marzo de 2010 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
170 kcalCalorias |
| Före gymbesöket, ganska skönt att börja med en rask promenad | ||
|
Show workout details |
|
01:11:00Tiempo (min, seg) |  |
3510.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
420 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros| Fas 3, program A | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
756 kcalCalorias |
| Blandat och roligt pass av Johanna. Körde med Jonas. Bla körde vi rak vänster, höger krok, sidospark (skifta ben varannan teknik). Även rak vänster, rak höger, pungspark. Sen kroppslag/uppercut, sidospark och sen knä. Lite mjölksyreträning för båda ... | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1008 kcalCalorias |
| Först varannan slag&spark, sen varannat kast (jag körde seo nage och stående ko ochi gari) med en ingång och sen kast. Sen bara kast. Sen även där man fick börja utan grepp. Svårt som tusan att hitta rätt grepp och få till bra kast, vilket är helt kn... | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 71.4 kg |
 |
71.4 kgPeso |  |
-1.0 kgChange |  |
22.04MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 2354 kcal
