peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| jueves 11 de marzo de 2010 |
   |
 |
01:03:00Tiempo (min, seg) |  |
2927.5 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
373 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Piernas, Otros| Fas3 program C. Äntligen tillbaka där jag var för ca 7 veckor sedan! | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
756 kcalCalorias |
| Bland annat en ganska lång kombination där man först skulle slå 4 raka slag, sen blocka två kroppslag och ducka för två svingar, sedan knuffa tillbaka mitshållaren och följa upp med sidospark. Fysade med roliga parövningar också, bl a krypa under/hop... | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1008 kcalCalorias |
| Teknikpass där vi bla körde några kombinationer varannan gång, t ex Gyako tski/Yoko geri, främre mawashi/bakre mawashi, främre mawashi/ushiro geri/gyako. Mycket fokus på spark, precis vad jag behöver! Sen nötte vi Seo Nage, körde med Fredda, fick til... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2137 kcal
