peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 5 de julio de 2010 |
   |
 |
00:53:00Tiempo (min, seg) |  |
5525.0 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
313 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Terneros, Piernas, Otros| Ben/rygg-pass på lunchen. Kändes bra och var helt genomsvettig efteråt. Supersettade med lite vila mellan repsen. Intensitet: 6/10 Känsla: 7/10 Givandegrad: 7/10 | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1132 kcalCalorias |
| Nästan identiskt pass med förra måndagen. "Jutsu"-boll i ca 17 min sen div parövningar ca en kvart. Efter det körde vi Drop Seio Nage åt vänster, då man först trycker ner motståndarens höger arm. Sen två ingångar på "vanlig" Seio Nage (tajt, in med b... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1445 kcal
