peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 19 de julio de 2010 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
201 kcalCalorias |
| Yoga på morgonen före jobbet. Gud va kass jag har blivit. Körde väldigt lugnt, men gud va svårt det kändes. Har verkligen tappat. Intensitet: 3/10 Känsla: 4/10 Givandegrad: 3/10 | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1132 kcalCalorias |
| Jutsuboll och parövningar som uppvärmning. Sen randori på mattan och sen stående. Massor med 2min byten. Fick inget flyt alls idag. Avslutade med 1min "gubbe" O Goshi och sen 30 sek igen. Det gick iofs bra. Intensitet: 7/10 Känsla: 4/10 Givandeg... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Stretchade mina "problem"-områden efter judon. Sätesmuskeln, höftböjare, inre och yttre vadmuskeln och axel/skuldra (trapezius och rhomboideus) Intensitet: 1/10 Känsla: 8/10 Givandegrad: 4/10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
101 kcalCalorias |
| Qi Gong. Fortsatte på Wuji-form, svårt men skönt. Fick en fantastisk känsla på sista övningen :) Intensitet: 2/10 Känsla: 10/10 Givandegrad: 2/10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1484 kcal
