peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| martes 20 de julio de 2010 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
201 kcalCalorias |
| Yoga på morgonen. Om något lite bättre idag, men svårt att andas ordentligt när man är snorig. Stressade igenom programmen en aning men avslutade med 5 min i lotusställning (halv). Intensitet: 3/10 Känsla: 5/10 Givandegrad: 3/10 | ||
|
Show workout details |
|
01:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
818 kcalCalorias |
| Sparringpass idag. Körde med Johanna och även Henke som provade på lite jutsu. Först rena mattbyten, sen ett byte kast och sist full jutsu-sparring. Det funkade skapligt stående, men inte alls i kastdelen idag. På mattan gick det någorlunda tills jag... | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
75 kcalCalorias |
| Stretchade samma som igår plus framsida lår och lite mer sätesmuskel. Intensitet: 1/10 Känsla: 7/10 Givandegrad: 5/10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
101 kcalCalorias |
| Qi Gong. Slutet på wuji-form plus någon Shaolin massage som var så där. Intensitet: 1/10 Känsla: 4/10 Givandegrad: 2/10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1195 kcal
