peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| jueves 2 de septiembre de 2010 |
   |
 |
00:44:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
258 kcalCalorias |
| Böt ut morgon-yogan mot lite JM idag, mest för att få variera sig lite. Kändes bra, har fått upp rörligheten ganska bra tycker jag. Körde fram till "the sprinter". | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
2400.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
322 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros, Tríceps| Gymmet på lunchen. Fortsatte med låga vikter, men idag kändes det bra i alla fall. Kan öka nästa gång. Provade också att "spara en rep i tanken" och gjorde på så sett både fler dips och chins totalt sett än förra gången, måhända inte så många, men de... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Stretch efter styrketräningen: Bröst, triceps, höftböjare, sätesmuskel och rygg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Box&Kick |
Höll ett relativt lagom pass vad gäller fys- och konditionskrävande för 7 friska. Några nya också.
 0 0 |
Added 837 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 630 kcal
