peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 11 de octubre de 2010 |
   |
 |
00:21:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
123 kcalCalorias |
| En bit in i passet kom jag på att det var ju jag som skulle låsa upp på jobbet, fick skynda mig därifrån, men hann precis i alla fall. Foten känns inget vidare, förmodlingen något ledband som blivit uttöjt. | ||
|
Show workout details |
|
01:01:00Tiempo (min, seg) |  |
2592.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
357 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros, Hombros, Tríceps| Första passet på över en månad! La på samma vikt som sist och det gick bra. Frivändningarna var lite problematiska då jag inte vågade lita på foten riktigt. Får dock fortfarande lock för öronen och tjockt slem i halsen när jag tränar. Kände lite på r... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Stretchade efter gymmet. Bröst, axlar, triceps, rygg/axel, och rygg. | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
996 kcalCalorias |
| Funkade faktiskt hyfsat med foten idag, gjorde ont när vi sprang på uppvärmningen, men sen gick det rätt bra på själva passet, fick dock välja att inte sparka så mycket med just det benet. Pär höll ett bra pass med mycket slag och spark, först Kizame... | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
747 kcalCalorias |
| Sparade inte på krutet idag. Körde på för fulla muggar, men tog heeeelt slut i bröst och axlar :) Körde med Pär det var kul. Vid det här laget körde jag mycket på vilja och sparkade även med onda foten, det gick helt ok trots allt. Brutalt pass idag ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 2273 kcal
