peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 18 de octubre de 2010 |
   |
 |
00:52:00Tiempo (min, seg) |  |
2067.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
304 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros, Hombros, Tríceps| Passet började bra med ökning på samtliga övningar, fick sedan avbryta firvändningarna då jag kände smärta i framsida höger axel. Provade att lyfta av lite vikt, men det hjälpte inte. Bättre att hoppa över just den övningen tänkte jag och fortsatte m... | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Efter styrkepasset. Bröst, framsida axel, triceps, baksida axel/rygg, ländrygg. | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
996 kcalCalorias |
| Kort uppvärmning sen lite fortsatt uppvärmningsmatta. Nu tycker man helt plötsligt att Gi'n mest är i vägen :) Sen varannan slag och spark-teknik i 1 minuters byten, så rullade det på i lite olika varianter, ökade till 2 min efter ett tag 70-30 rando... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Stretchade höftböjare, säte, fram och baksida lår samt ländrygg efter ju jutsun. | ||
|
| Show workout details |
 |
Morgonyoga |
Pallade inte morgonyogan imorse. Förvisso känns allt bra, dagsformen är på gränsen mellan "normal" och "bra", men var trött, frusen och omotiverad. Funderar på att de mornar jag inte pallrar mig iväg ska jag nyttja till "teori" istället, så man inte bara såsar bort tiden.
 0 0 |
Added 830 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1400 kcal
