peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 1 de noviembre de 2010 |
   |
 |
01:11:00Tiempo (min, seg) |  |
4725.0 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
416 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros, Tríceps| Började om på mitt 6-veckorsprogram eftersom förra veckan blev som den blev pga naprapatbesöket (vila före och efter). Kände mig stark rakt igenom passet :) | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
996 kcalCalorias |
| Claes höll passet. Egen uppvärmning, sen varannan-gång med valfria tekniker. Efter det sparring och avslutade med att träna bakåt-yoko geri (vet ju inte vad den heter). Är nöjd med den sköna känslan jag höll rakt igenom passet, var lätt och avslappna... | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
50 kcalCalorias |
| Stretchade efter ju jutsun. Höftböjare, säte, framsida lår, yttre och djupa vadmuskeln samt ryggvridningar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1462 kcal
