rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| sábado 30 de abril de 2011 |
   |
 |
00:38:29Tiempo (min, seg) |  |
7.11 kmDistancia |  |
11.09 km/hVelocidad | |
05:25 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
726 kcalCalorias |
| Var ut och sprang efter att inte ha varit ut på mycket länge. Körde standardtempo, men höll inte tillbaka efter strömmenbron. Det är varmt i Norrköping, shorts och t-shirt och våren visade upp sig i all sin prakt. Snart blommar häggen | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
324 kcalCalorias |
| Ben efter löptur. Knäböj 60 kg 3 set 6-7 rep. Utfallssteg med stång 3 set 14 steg per set. Höj till nästa gång. baksida lår set 1 82 kg, set 2-3 86 kg sista 3 rep. övn 3 framsida lår 3 set 46 kg?. övn 3 ljumskarna 3 set maxvikt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1050 kcal
