rexhunt2909 
Registro Ejercicios
David Ståhlman, 39Años, Jomala, Finlandia| sábado 28 de mayo de 2011 |
   |
 |
01:02:20Tiempo (min, seg) |  |
7.11 kmDistancia |  |
6.84 km/hVelocidad | |
08:46 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
456 kcalCalorias |
| Trots att jag fick ett vägskälsavgörande besked i livet igår konstaterade jag i runners high nedförsbacken att jag mår för tusans bra, så bra att jag spontant börja skratta av förnöjsamhet för mig själv (: Motgångar är också en del av livet som man f... | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
383 kcalCalorias |
| Underarmar och bic. Körde genomgående underarmar. 3 set 35 kg bakom rygg, 3 set 21 kgs stång underdel, 3 set 13,5 kgs stång övre del, 3 set 10 kgs hantel vird, 2 set underamsmaskin. Bic 3 set hammaren 18,5 kg max 6 rep. Bicmaskin 2 set 100 lb halvt s... | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 92.3 kg |
|
92.3 kgPeso |  |
-1.6 kgChange |  |
27.26MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 839 kcal
