rothan 
Registro Ejercicios
47Años, Växjö, Suecia| miércoles 5 de diciembre de 2018 |
   |
 |
01:04:30Tiempo (min, seg) |  |
7.04 kmDistancia |  |
6.55 km/hVelocidad | |
09:10 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
572 kcalCalorias |  |
5975Score |
| Med VOK o TK, uppv sen 400m (1:10-1:12), vila till 2 min gått sen 200m (ca 34-35s), sen började nästa sätt efter 5 min x5, styrka core och ben framförallt, sen 5x200m, vila medan teamkompisen körde, nedjogg, stum i vaderna efter men det kändes kanon... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 572 kcal
