Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| sábado 23 de julio de 2011 |
   |
 |
00:27:20Tiempo (min, seg) |  |
5.60 kmDistancia |  |
12.29 km/hVelocidad | |
04:53 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
508 kcalCalorias |
| Löpning med Jocke A i Lill-jan. Röda + Gröna spåret. Gick in för att klara 5.00-tempo. Jocke släppte efter ca 3 km. Väldigt trött vid målgång på 4.53-tempo = inte OK. Förvisso väldigt tufft spår, men ändå. | ||
|
Show workout details |
|
01:05:00Tiempo (min, seg) | |
22.00 kmDistancia | |
20.31 km/hVelocidad | |
02:57 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
670 kcalCalorias |
| Trångsund - ERH - Karlaplan - Lill-jan - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
151 kcalCalorias |
| Snabbpass Biceps/Bröst | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1329 kcal
