Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| miércoles 11 de julio de 2012 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
541 kcalCalorias |
| 2-3, 2-0 mot Jocke F. Mycket träningsvärk i röv och baksida lår, men funka ändå väldigt bra. Lär va segt imorgon. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) |  |
27.00 kmDistancia |  |
20.25 km/hVelocidad | |
02:58 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
824 kcalCalorias |
| BH - ERH - Sickla - ERH - Kärrtorp - BH | ||
|
| Show workout details |
|
00:23:57Tiempo (min, seg) | |
5.60 kmDistancia | |
14.03 km/hVelocidad | |
04:17 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
440 kcalCalorias |
| I björkhagen med Joel, Linnea och Maja p. Gult + rött spår. Öppnade i högt tempo och Joel släppte efter drygt 1 km, sprang resten själv och var väldigt trött vid målgång. Väldigt stela och ömma ben nu efteråt. Imorgon bitti blir det styrka ben.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1805 kcal
