Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 16 de julio de 2012 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
363 kcalCalorias |
| Ryckböj, ryck, frivändning, knäböj + fällknivar. 40 kg, 55 kg, 70 kg, 110 kg, 5 kg. Trötta och ömma baksidor framförallt. | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1288 kcalCalorias |
| Dubblar och singlar med Hampus K, Mattias och Oskar. 5 set dubbel och 3 set singel. Inge bra alls idag. Loosa alla singlar | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
10.00 kmDistancia |  |
20.00 km/hVelocidad | |
03:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
309 kcalCalorias |
| BH -ERH - Svedmyra - ERH - BH (omvägar) | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1960 kcal
